金持ち父さん貧乏父さんロバートキヨサキ ￥ 1,680 通常24時間以内に発 ★★★★ |
金持ち父さん貧乏父さん | |
| この本はお金に対する考え方を変えさせてくれる名著である。 お金に執着心がない方でも、この本から別の世界を見てみたいという好奇心にかられ、実際に投資をしてみたいとまで思うだろう。 実行に移したいとまで思わせてくれる本はなかなか出会えないので、一読していただきたい。 ただ、この本は日本人に合わない表現も多い。 日本人の価値観と欧米人の価値観を一緒に考えて読むと、この本の嫌な部分が見えてくるであろう。 例えば、勤勉なお父さんを貧乏父さんと称し、ラットレースから抜け出せないなどという表現は、日本人の価値観からは許せないものである。 ただ、このような表現から、著者の読者をラットレースから抜けださせたいという想いも伝わってくる。 しかし、ここで問題なのは経営者がいても、縁の下の力持ちがいなければならない事実があり、そのような人たちを見下す表現である。 そのような点を割り切って読めば、参考になる本であることは間違いない。読みやすくわかりやすいです。勤勉をバカにするような表現も話題を呼ぶ為にしたものだと思います。自分の資産がこのままで良いのか疑問を感じ始めた人の入門書には良いかもしれませんがすで... | ||
田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)田中宥久子 ￥ 1,995 通常24時間以内に発送 ★★★★★ |
田中宥久子の造顔マッサージ... | |
| 昨年の９月に書店で山積みされており「１０年前の顔になる」っていうキャッチに誘惑されて購入しました。 入浴前の脱衣場で行っています。そしたら翌日の化粧ののりが違うんです。 １か月ほど経ったらリフトアップされてきました。 そして、毛穴が小さくなり、二重あごがすっきりとしています。 周りの人にやせたねって言われたけど体重は変わっていません。 電車の中でブルドック顔の人を見たら「造顔マッサージされたら・・・」って薦めたい心境にかられます。DVDを見て朝・晩マッサージをしました。一週間もすればDVDなしでもマッサージ出来るように!そして確かに小顔になり、目が相対的に大きくなりました。美に対する意識も高まります。価格も手頃でおすすめです。今までクリームの塗り方とかわからなかったのだけど このマッサージの方法ですれば良いし、とにかく大活躍 ＤＶＤは一度見れば理解できて後は本だけチラッとみれば 覚えが悪い私でも大丈夫・・・・ ＳＫUのクリームと一緒にやっていますが エステの必要がなくなりました。私は３０代後半なのですが、このところ、顔の下半分がもったりとしていて、 いわゆる”たるんで”いて、とても嫌... | ||
実践イラスト版 スローセックス 完全マニュアルアダム徳永 ￥ 1,000 通常24時間以内に発送 ★★★★ |
実践イラスト版 スローセッ... | |
| 巷に溢れるマニュアル類と同列に論じる人がいるのを看過ごすことが出来ず、書いています。 「考え方のひとつ」などと相対化するのは、このマニュアルをマスターしてから言うべきでしょう。 僕は一介の女性美愛好家ですが、性技を極めるために１０年にわたって内外の性技マニュアルを仕入れ、実践しています。精神論に偏ったもの、技法に偏ったものの氾濫する中で、このマニュアルは思想・技法の両方を備えており、その体系は性のすべてをカバーしています。これに匹敵するマニュアルがあるなら教えて欲しい。個人的には、現役中にこのマニュアルと出会えたことは幸運だったと思っています。お蔭で女性美の最高の表現である官能美を日々目にすることができるようになったから。 満足すべき性技をすでに身に付けているという男性は、我がを征けばよいでしょう。世の女性たちに官能の悦びを知らしめるという崇高なる使命遂行のため、同志として活躍を期待しています。また、これからセックス現役世代になる若年層や、現役世代だが相手の女性を満足させることが出来ていない男性も、この福音書（マニュアル）が存在する時代に生まれたことを感謝してよいと思います。まず... | ||
毒になる親―一生苦しむ子供 (講談社プラスアルファ文庫)スーザンフォワード ￥ 819 通常24時間以内に発送 ★★★★★ |
毒になる親―一生苦しむ子供... | |
| 親に植え付けられた罪悪感を捨てよう 母親が恐ろしい魔物（この本で言う毒親）、異常な家だということはずっと幼い頃から気が付いていましたが、実は父親こそがその本体だったのではなかったか、と初めて気が付きました。でも、もしかると、と意識の中では気が付いていたように思えます。 もっと早くこの本と出会いたかった。 そうすれば間違いなく人生変わっていただろうと思います。 でも、それでも生きているうちに出会えて良かった。 私の中でことあるごとに、出てくる思考が、本当に自分の考えなのか？それとも親に刷り込まれた呪縛なのか？ もしかして私が”自分の考え”だと思っているものはもしかしたら違うのではないか？ そう思いついたところでした。 何故なら、自分の”思考”に従って行動すると、必ず私にとって、悪い方へ転がりいつもおかしなことになる。 それもいつも同じパターンで。同じ思考、同じ行動パターン、同じ悪い結果、ぐるぐるいつも回っている。 止めようと思っても止められない。 私の中の何かが、思考のパターン、行動のパターンを変えようとするのを阻止するのだ。 いつもの思考、行動パターンを変えようとすると、ざわざ... | ||
スロトレ石井直方 谷本道哉 ￥ 1,155 通常24時間以内に発送 ★★★★★ |
スロトレ | |
| 以前から話題のスロトレ、やっと実践してみました。 痩せるような感触あり！ 毎日じゃなくても効果が出るというところが気に入りました。 代謝を上げることが大切みたいです。 今までダイエットの知識もなく闇雲に試してリバウンドや挫折ばかりでしたが この本で少し知識がついたきがします。バス停まで徒歩2分、あとは車かタクシーか…みたいな生活。おまけに不規則。 引っ越しを機に電車に乗る機会が増えたのですが、階段や乗り換えのあまりのしんどさに、どこか悪い病気なのか？と不安になる。 それからこれまで家になかった全身鏡をたまたま購入。そしてガクゼン…笑 こんなにだらしない身体になっていたのかと。そりゃパンツスタイルも決まらないわ。 とにかく体力の低下が激しく、ジムに通うどころか生活もままならない。こりゃなんとかしなきゃなと思ってたところこの本と出会う。 １日１０分でいいなら…と気休めにはじめてみた。 基本トレーニングをささっとやった翌日は見事に筋肉痛。階段降りる時にプルプルしてしまうほど。 最初のウォーミングアップの足踏みの時点で太ももがワナワナする…どんだけなまってんだ!? それなりの効果を感じた... | ||
おつまみ横丁―すぐにおいしい酒の肴185￥ 1,050 通常24時間以内に発送 ★★★★★ |
おつまみ横丁―すぐにおいし... | |
| 今までお酒を飲むときは、スナック菓子をおつまみにしつつ、 物足りないなと思っていました。 この本を購入して、作ってみたところ、 ほろ酔い気分でも簡単に作れるものばかりで、 しかもおいしい。 家の飲み友達を頻繁に連れてくる人におすすめの本です。料理の創作をされた瀬尾さんという女性はかなりの酒飲みで、ごきげんな居酒屋をたくさん知ってらっしゃるのでは？と思わず唸るこの1冊。 とっても簡単であるにも関わらずどれも居酒屋テイストたっぷり。 写真付きのレシピもさることながら、巻末にまとめられたイラスト入りの「クイックおつまみレシピ47」、さらに「文字だけおつまみレシピ20」の充実ぶりもありがたや、ありがたや（でもやっぱり写真があるともっといいっ！）。 料理が得意で手の込んだものを作らないと気が済まないって方には物足りないかもしれませんが、「俺は下町の居酒屋が好きだ〜！」って人には間違いなくおすすめの名作です。少ない材料でカンタンにできるものばかり 料理ってシンプルなものほど美味しいのね レシピだけでなく材料や道具に関するちょっとしたコラムもあり 読んでいて楽しい★ サイズが小さく持ち運べ... | ||
片づけられない女のためのこんどこそ!片づける技術池田暁子 ￥ 1,000 通常24時間以内に発送 ★★★★★ |
片づけられない女のためのこ... | |
| 私の部屋は1ヶ月のうち半月は汚部屋になる。汚さに嫌気がさしてたまに一気に掃除する。著者ほど汚部屋ではないのだが、『なぜ散らかるのよ?』と疑問だった。わかりましたよ。散らかる原因。この本を読んでからわりといつも部屋がキレイです。いや、キレイにしてます!笑母が今使わないものは“とりあえず”袋に入れて放置する人間なので母に読ませたい!!ちょっと衝撃的な散らかり方をしていた作者の部屋。 だけどかわいいイラストと、何度も挫折しながら自分の行動をチェックして、少しずつ部屋を片付けていく課程に共感した。 私も「そうだ、こうすれば…」なんて思ってポイポイと買い物をしてしまうことって、ある。 実際はもっと苦難の道のりだっただろう。けれど、明るく、楽しく描いているので、読後感もすっきり。 部屋が散らかりがちな私に、気を付けるべきことを教えてくれた本。彼女の四苦八苦しなが片付けている様子や、 部屋がキレイなところに目覚めて行くところがとても面白かったです。 読みながら、ど〜してこんなにモノで溢れているんだろうって思いましたが、 著者の『貯められない女のためのこんどこそ!貯める技術』で分かります。 同じマン... | ||
ベスト・パートナーになるために―男と女が知っておくべき「分かち愛」のルール 男は火星から、女は金星からやってきた (知的生きかた文庫)ジョングレイ ￥ 560 通常24時間以内に発送 ★★★★ |
ベスト・パートナーになるた... | |
| 有史以来女性の価値観は抑えられてきた?それは大間違いです大昔から女性作家や女性権力者が活躍しゲイレズバイ(異性脳中性脳の人?)にも寛大だったし諸外国と比べたら格段に男女平等の国でしたよ欧米式価値観が入っておかしくなって来たけどあしからずこの本は良いです僕は心は女性ですが上辺では男として生きて来て自分の価値観を理解してくれる男は居ませんでした女性の価値観を理解している『生粋の男』なんて居ません僕や下の異性的中性的な人も少数しかいないのですからネタ程度にみた方が良い個々の違いや異性的中性的な人を無視し違う星から来たなんて荒唐無稽も甚だしい作者も読者も安易な納得決め付けをせずに下らん勘違いをしないで貰いたい批評してる人がいう様に火星の女金星の男中性の地球人の存在はどうな訳?特に精神学には絶対等ありえませんどの位男性型か女性型かは個々によって全く違います異性との方が気が合う異性の友人が多い等友好関係だけ見ても一目瞭然ですそんな事を考えずに一概に違う星から来た何て言うのは明らかにおかしいですこんなマニュアル読んで解りあえたつもりでいて楽しいのかな?下の人のいうことに超同感こんな一方的に人の性格... | ||
ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)カレン・キングストン 田村明子 ￥ 540 通常24時間以内に発送 ★★★★★ |
ガラクタ捨てれば自分が見え... | |
| レビューを見て買いましたが、期待が大きすぎたのかも。 やる気が起きないわけではないです。 元々風水にはたいして興味がないので、この本は風水とはそんなに関係ないというレビューを見て、購入を決めました。実際、風水とはほとんど関係ないですし、その点は良かったのですが。 でも、読み物としては退屈・・・１ページで書けることを無理矢理一冊に引き延ばして書いている感じです。 同じことを繰り返し書くことで、読者のやる気を徐々に引き出していくという考えなのかもしれませんが・・・「いつになったら本題に入るのだろう？いつになったら面白くなるだろう？」と思っているうちに、読み終えてしました。 私はこの本を読む前にも、色々と読んできたので、目新しさを感じられなかったせいかもしれません。このテの本を初めて読むという方には良いかもしれないです。カレン・キングストンは実にユーモアのある風水師、 正しく言えば、スペースクリアニスト？だと思う。 本を読み進めば読み進むほど、自らの実情と、書かれている 内容が重なってきて、いてもたってもいられず、 片づけがしたくなる。 倉庫のような部屋にすんでいる友人全てに 何かの折... | ||
モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)山田光敏 ￥ 1,365 通常24時間以内に発送 ★★★★★ |
モテ脚骨盤ストレッチDVD... | |
| 骨盤は生活習慣によって歪むんだそうです。 この本はストレッチだけでなく、 どういった習慣が骨盤をゆがませるかについて 細かく書かれています。 その上に、どうしたら習慣を変えられるかについても、 書かれていますので、ゆがみにくい骨盤づくりも、 同時にできるんだと思います。 ストレッチ自体も1日に数分という手軽さ。 おすすめしたい1冊です。10日間やってみました。 私は今まで『骨盤』『美脚』と書いたある本は何冊も購入していますが、 効果は全く得られませんでした。 でも、この本を10日間やって、少しだけO脚が矯正されたように思います。 劇的なサイズダウンはありませんが、まっすぐな脚に近づいてきました。 簡単なポーズを３つやるだけなので、5分ぐらいで終わります。 それでこの効果なら大満足。 また1日目からやろうと思います。即効性のあるストレッチもあります。例えば骨盤の左右差を解消するやつなんかはすぐに効果を実感できました。私は10日×3セットしましたがウエストは5センチ減。ヒップは4センチ減でした。最初の1セット目は体の引き締まり間はありましたが、サイズダウンはあまり大したことは... | ||
作っておくと、便利なおかず―スピード・作りおきおかずベターホーム協会 ￥ 1,260 通常24時間以内に発送 ★★★★★ |
作っておくと、便利なおかず... | |
| どの料理本も私にとっては役立つ本です。 その中でもこの本はベスト３に入ります。 作り置き、作り置きのバリエーション料理など勉強になります。 わたしも唐揚げが残ったら、次の日はトマトソースに絡めたりなど工夫していますが。。。 そんな工夫が沢山載っていて有難い本です。 料理上手の奥さんなら自分で工夫が出来るのだろうけど、 時間が無い主婦の方は工夫する時間もない。 そんな人の為の知恵袋になると思います。パッと見て良さそうと思って買うけれど、家に帰ってじっくり読むと使えそうになく、 古書店行きになった料理本が多い中、この本は本当の意味で「使える」１冊でした。 きのこのおかか煮、さつまいものはちみつバター煮は本当にあっという間に作れて 子供に大好評でしたし、煮豚や鶏肉をゆでた保存食は主人にとても喜ばれ、 まとめて作って常備しておけば、おつまみに悩まされることもなくなりました。 イラストもかわいく、真面目ながらもほんわかした雰囲気で、また ページ数は少ないながらも、献立ての参考になる所や、お弁当とリンクさせている 所があるあたり、使う人の立場に立って親切に作られた印象を持ちました。 最近はオシ... | ||
ホームベーカリーBook―おうちで焼きたてパン (マイライフシリーズ 694 特集版)荻山和也 ￥ 1,000 通常24時間以内に発送 ★★★★★ |
ホームベーカリーBook―... | |
| 念願のナショナルホームベーカリーが手元に届く少し前に、 この本を買って予習していました！ まず、最初から最後までホームベーカリーに任せて焼けるレシピが豊富☆ 初心者にはうれしい限りです！ さらに、一度生地を取り出して手を加えてから、もう一度戻して焼くタイプ。 これは目から鱗です！取り出すタイミングもわかりやすいです。 二次発酵と焼成をオーブンで行う成形パンの工程もとてもわかりやすいです。 ナショナルのホームベーカリーに沿って作られたレシピなので、 とても簡単に、間違いなくおいしくできます。 最初の一冊にはぴったりだと思います。 自己流アレンジの仕方の目安などが載っているともっと親切だな〜っとおもったので、 満足ですが星は４つにします。ホームベーカリーのレシピブックは同じ著者の本ばかりだったので、マンネリ化してきたため違う著者の本を買ってみました。材料が０．１ｇ単位ではなく１ｇ単位なのと、バターが有塩バター使用なのがよかったです。あとフランスパン系のレシピが豊富なのも好みです。 今焼いてるところで味はわからないのですがいろいろ作ってみたいです。 天然酵母とスイーツのレシピがも... | ||
金持ち父さんのキャッシュフロー・クワドラントロバートキヨサキ ￥ 1,995 通常24時間以内に発送 ★★★★ |
金持ち父さんのキャッシュフ... | |
| この考え方は非常に危険で人類にとって害である。 極端な考え方をすればすぐ分かることだが、もし人類全てが著者に感銘し、 金持ち父さんの考え方をしたらどうなるだろう？全ての人が３０代で引退して 働くのを辞めたらどうなるだろう？ 直ちに、人類の技術の発展はストップし、超貧困層と超裕福層に分かれ、暴動や戦争勃発 を引き起こす。 逆に全人類がこの著者の言うＥクワッドラントの人であれば、皆が勤勉でよく働くとすると 技術の進歩がどんどん進み、人々の生活は万遍なく楽になり争い事も発生しにくい。 つまり、一昔前の日本。今の団塊の世代が生み出した国民総中流と言った安定した世界ができあがる。残念ながら、今の日本は怠け者が増え、借金をどんどん増やし続けている。「金持ち父さん貧乏父さん」をより掘り下げて、 資本主義の縮図を示した内容にまとまっている。 特に、労働集約型のビジネスモデルでは 限界が来るという点は、 人材輩出企業とされている 某Ｒ社から独立した社員が 大手企業を設立できていない理由を 論理的に解明することができる。 本書を読んだ起業家が全て成功するとは言わないが、 格段にその成功率を高めること... | ||
NHK 喜びは創りだすもの ターシャ・テューダー四季の庭 永久保存ボックス〈DVD+愛蔵本〉￥ 4,725 通常24時間以内に発送 ★★★★★ |
NHK 喜びは創りだすもの... | |
| スピード社会の現代、私もついついすぐに結果、あるいは答えがでないとイライラしてしまいがちなのですが。 このＤＶＤを見て、まずその庭の美しさに圧倒されました。 「すぐに結果を求めてはだめ、私の庭も３５年かかってやっとここまでなったのよ」 というターシャの言葉に、深く考えさせられました。 多くを語らずともその姿、まなざしから、自分の信念を持った女性なんだな、と、この人の事をもっと知りたいと思うきっかけになったＤＶＤです。 綺麗に手入れした広大なお庭で愛犬とゆったり、自分らしく暮らす ターシャの生き方は私のあこがれです。 ターシャのように目にするもの、手に取るものを愛おしく思えるような人に 私もなりたいな…と考えさせられます。 お茶を飲みながらこのDVDを見るととてもリラックスします。 ずっと大切にしたいです。雨の日など特に、長いお茶の時間に流しています。裸足で、歩いてみたくなります。彼女は毛虫にかぶれたりしないのでしょうか。こは願望ですが、こういうDVDは、音楽が何種類か入っていて、その人の好みや、見るときの気分で、選べるようになるといいと思います。あと、値段がもう少し安ければ、あ... | ||
株式市場「強者」の論理中原圭介 ￥ 1,470 通常24時間以内に発送 ★★★★★ |
株式市場「強者」の論理 | |
| 4章の「心理戦を制するものは勝ち組投資家になれる」だけでもタレブの「まぐれ」一冊分の内容が詰め込まれていて十分元が取れた。というかお買い得商品だった。おまけに読みやすいから申し分なし！大変明快で初心者にも分かりやすく書かれていて、個人投資家には強い武器となる本だろう。 膨大な資金力と投資戦略が備わっている強い大口投資家の心理と弱い個人投資家の心理が徹底的に分析されている。 しかし個人投資家もいくつかの対抗策を覚え、更に人間の心理構造を理解することによって、勝てる投資家への道が開かれていく。 感情で売買しない。買値にこだわる。高値を追いかけない。常に余力をもって売買する。 いかに利益を拡大させるかよりいかに損失を拡大させないかが大切。 上昇トレンドで勝つようにする。格付けや目標株価など当てにならない情報に振り回されない。 著書より多くのことを学ぶことができ、自分の大切な指針となった。著者は「貯蓄から投資へ」というスローガンを掲げる国の矛盾点を指摘し、 大口投資家に搾取されない方法を個人投資家に伝授している。 普通に投資をしていては知ることのできない大口投資家の数々の売買方法を世に知らし... | ||
「心のブレーキ」の外し方〜仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー〜石井裕之 ￥ 1,365 通常24時間以内に発送 ★★★★★ |
「心のブレーキ」の外し方〜... | |
| この本が良いと言う人と、良くないと言う人の両方の方の意見がわかります 確かに、本編で書かれているように２０分くらいあれば読み終えてしまうボリューム とくに前著の『占い師はなぜ〜』のように体系立てて新奇性のある技術を説明しているわけでもない 付属のCDの石井さんのしゃべり方も、ある意味、聞きづらい部分があるのも賛同できる 値段は、この内容で１３００円代はちょっと高い気もする。 ただ、実際読んでみて 「たしかに今まで諦めがちだったな、これからチョットがんばってみようかな？」 と、すこしやる気が起きたことも確かでした。 知識や情報を得るための本だと思うと高いですが １３００円でささやかなやる気を買ったと思えば、まあ、妥当なお値段でしょうか？ あとは、”心のブレーキ”がかからないように、日々工夫していけばいいわけですね。 この本によると＾＾。良いと感じている点は、他の方と同じような意見です。この本に書かれている内容に間違いはあるのかもしれませんが、個人的には「なるほど」と感じる部分が多くありました。潜在意識についてものすごく勉強になりました。ですので、内容自体から判断すると、星５つにして... | ||
最新離乳食大全科―Baby‐mo (主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ)上田玲子 ￥ 1,280 通常24時間以内に発送 ★★★★★ |
最新離乳食大全科―Baby... | |
| 図書館で離乳食入門書を何冊も借り、選んだのがこの本です。 オールカラーで見やすく、「そもそも離乳食とは何のためなのか」から始まり 進め方や食物アレルギーのことまできちんと書いてあります。 アレルギーのことがここまで書いてある離乳食入門書はほかにはなかったです。 初めてで離乳食のことが右も左もわからない人にはぴったりだと思います。 食材毎にいつから食べてよいか一覧表になっているのも便利。 ベビーフードを活用したレシピやフリージング・レンジ調理・取り分け離乳食など 様々なバリエーションが掲載されいます。 この本があれば離乳食は一通りＯＫだと思います。 料理が苦手な私が、離乳食でつまづいた時に買った本です。 今まで大人にも使ったことのない食材の使い方や、どのくらいから取り入れていいか 外食ではどのあたりまで食べいいか、調味料はどれを使っていいかなど、とても 助けられました。離乳食のＱ＆Ａも載っていて、食べない、遊び食べなどの 悩みも吹っ切れました。 娘は卵アレルギーですが、専門の離乳食本よりも活躍しています。 しかし、娘は納豆と白ごはん以外はあまり食べないので、作りがいはないのですが・... | ||
一生太らない体のつくり方―成長ホルモンが脂肪を燃やす!石井直方 ￥ 1,470 通常24時間以内に発送 ★★★★★ |
一生太らない体のつくり方―... | |
| 数ヶ月前にこの本を購入しました。 無酸素運動と有酸素運動とをうまく組み合わせて 脂肪を適度に減らし、筋肉を適度につけることにより 「太りにくい体質になる」ことを実現するといった内容です。 もともと歩く習慣があったので、本書通り適度の筋トレをした結果 自分の体が良い方向に少しずつ変わって行くのが感じられました。 やはりコツは、最初から飛ばしすぎないことでしょうか。 ゆったりペースで実践して、 成果が少しづつ、、、自分の体に蓄積されていくような感じです。 本書の内容を生活に取り入れること、個人的にはお勧めと思いました。 40歳を過ぎると急速に筋力が弱まり余分な体脂肪がつく、という記述に衝撃を受ける。筋トレイコールボディビルもしくはスポーツ選手のためのもの、という先入観があるが、実は筋トレは運動神経不要なのでスポーツが苦手な人にも取り組みやすい。この手の本で紹介しているトレーニングはきちんとやれば効果があるのだろうが、意思が弱い一般人は多少お金がかかっても、マンツーマンでやったほうが筋トレも継続できる。筋トレはマッチョになるのが目的ではなく新陳代謝をあげるのが目的であることに納得... | ||
DVDで覚える自力整体矢上裕 ￥ 1,795 通常24時間以内に発送 ★★★★★ |
DVDで覚える自力整体 | |
| 矢上裕さんは、５年ほど前に図書館で読んでから脳裏に焼き付いていました。やはりじわじわとブレイクしたんだという感じがします。そのうちNHKにたくさん出てくださいそうな気がします。 ■とにかく、体の声を聞くようにしていること ■気持ちよさを重視 ■柔軟性を大切にしている ■体操中のポーズの格好良さは無視 （とにかく体にいい事をすることのみに重点） 体の声だけを聞き、体に良いことを無理がなくて、長く続けられる。 価格も含めて、親切で良心的な本ですね。毎日少しずつDVDを見ながらやって、日常に正しくない姿勢を直して、筋肉を柔らかくさせていいと思う。この本は私を救ったといってもよい。 原因不明の免疫低下に悩まされていたとき、友人が贈ってくれたのだ。自力整体を初めて試した夜、何年かぶりに、深い眠りにおちた。妻が言うには、深い呼吸をして気持ちよく眠っていたとのこと。なんといっても、なんとかブートキャンプとは違って、自力整体はやっていて気持ちがいい。整食法は体によい。以後数年、病気にかかったことがない。また、以前70kg(身長170cm)を超えていた体重も今は58kg、体脂肪率17%にずっと落... | ||
キレイが目覚めるベリーダンス 今日から踊れる超入門レッスン(DVD付き) (リットーミュージック・ムック)青木香葉 ￥ 1,496 通常24時間以内に発送 ★★★★★ |
キレイが目覚めるベリーダン... | |
| ダンスの内容は簡単すぎるくらいでしたが、読み物ページがおもしろいです。 自身もダンスを習っている、若山ゆりこさんのイラストがかわいいです。 彼女のイラストで、ベリーダンスの歴史なども学べます。 肝心の内容ですが、近所に教室のない人、あるいは教室で習ったことを 復習するのに役立ててください。 コンビネーションは、２段階のレベルに分かれています。ベリーダンスを始める時に何か良いＤＶＤはないかなと思いこれを購入しました。初心者の私にはピッタリで満足しています。他の物を持ってないので比べられないですが、とにかく簡単で解り易いんじゃないかなぁ。基礎的な動きを練習できると思います。週１でレッスンに通っているんですが、やっぱり細かい動きはチェックしてもらえないので、その辺のところをこのＤＶＤで練習しています。ド素人がいきなり買ってもできますよ！レッスン本の１冊目にはお勧めです。ただＤＶＤと同じことを本でも写真付き解説してるんですが写真ではわかりにくいので、ほとんどＤＶＤのほうを活用させてもらってます！教室に通って、まだ初心者で基礎の段階ですが、なかなか上手く出来ない事がこのDVDで復習できとて... | ||